MINI MEDITAZIONI

DEGLI INDIANI D'AMERICA

 

Chiudi gli occhi e vedrai con chiarezza.

Smetti di ascoltare e sentirai la verità.

Resta in silenzio e il tuo cuore potrà cantare.

Non cercare il contatto e troverai l'unione.

Sii quieto e ti muoverai sull'onda dello spirito.

Sii delicato e non avrai bisogno di forza.

Sii paziente e compirai ogni cosa.

Sii umile e manterrai la tua integrità.

Ogni cosa sulla terra ha uno scopo, ogni malattia un’erba con cui curarla, e ogni persona una missione. Ecco la teoria indiana dell’esistenza.


Saggezza indiana

Dio, mettendo gli uomini sulla terra, desiderava che avessero cura della terra e non si facessero del male l'uno con l'altro.

WEATENATENAMY - CAYUSE

Preghiera Cherokee

“Oh Grande Spirito,
concedimi la serenità di accettare le cose che non posso cambiare,
il coraggio di cambiare le cose che posso cambiare,
e la Saggezza di capirne la differenza.”

Prometti a te stesso!

Prometti a te stesso di essere così forte che nulla disturberà la tua mente.

Prometti a te stesso di parlare di bontà, bellezza, amore ad ogni persona che incontri, di far sentire a tutti i tuoi amici che c’è qualcosa di grande in loro, di guardare il lato bello di ogni cosa, di lottare perché il tuo ottimismo diventi realtà.

Prometti a te stesso di pensare solo al meglio, di aspettarti solo il meglio, di essere entusiasta del successo degli altri come lo sei del tuo.

Prometti a te stesso di dimenticare gli errori del passato per guardare a quanto di grande puoi fare in futuro,

di essere sereno in ogni circostanza e di regalare un sorriso ad ogni creatura che incontri,

di dedicare così tanto tempo a migliorare il tuo carattere da non aver tempo per criticare gli altri.

Prometti a te stesso di essere:

• troppo Nobile per l’ira
• troppo Forte per la paura
• troppo Felice per farti vincere dal dolore.

“Nessuno può sfuggire la morte e l’infelicità. Coloro che si aspettano soltanto felicità nella vita, saranno delusi”. 

Dedica la tua vita alla felicità. Fai di tutto per esere felice e per aiutare le persone intorno a te ad essere felici. Ma mantieni sempre la consapevolezza che i momenti di infelicità sono parte integrante di ogni esistenza. Impara ad accettarli e ad affrontarli con fiducia, consapevole che dopo la pioggia il sole 
torna sempre a splendere

La felicità è una scelta.

Per ogni minuto in cui sei arrabbiato o irritato, stai perdendo 60 secondi di felicità.

Se hai il coraggio di ammettere quando hai paura, se sei capace di ridere anche quando tutto sembra andare storto, se hai il coraggio di parlare anche quando la voce trema, la fiducia di chiedere aiuto quando ne hai bisogno, e la saggezza di prendere quanto ti viene offerto, allora hai tutto il necessario per essere felice.

Inizia oggi, assumendoti la piena responsabilità del tuo benessere personale.